🥦 Spalio 13 d. Kalvarijos savivaldybės viešojoje bibliotekoje vyko Kalvarijos Trečiojo amžiaus universiteto paskaita–praktinis užsiėmimas „Maitinkimės teisingai: pasigaminkime sveiką maistą“. 🍅
Paskaitos metu dalyviai buvo supažindinti su sveikos mitybos pagrindais – aptarti pagrindiniai mitybos principai, dažniausiai daromos klaidos vyresniame amžiuje ir pateikti praktiški patarimai, kaip jų išvengti. Praktinės dalies metu dalyviai mokėsi gaminti paprastus, sveikus ir prieinamus užkandžius, o kiekvienas gavo nemokamai atspausdintus receptus. 🥗
👩🍳 Lektorė – mitybos specialistė-dietistė Simona Šliužaitė – dalijosi naudingais patarimais, skatino sąmoningai rinktis maisto produktus ir įkvepė dalyvius siekti sveikesnio gyvenimo būdo. 🌿
💚 Ši paskaita–praktinis užsiėmimas vyko įgyvendinant Kalvarijos Trečiojo amžiaus universiteto projektą „Sveikas senjoras – aktyvus bendruomenės narys“, finansuotą iš Kalvarijos savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų. 🙌
