Spalio 9 d. Kalvarijos savivaldybės viešojoje bibliotekoje vyko psichologijos paskaita „Kaip suvaldyti nerimą?“, kurią vedė psichologė Vaiva Rimkienė.
Nerimas – jausmas, pažįstamas daugeliui. Kartais jis aplanko trumpam, o kartais tampa nuolatiniu kasdienybės palydovu. Tačiau kaip jį atpažinti, suprasti ir išmokti su juo susitvarkyti?
Paskaitos metu dėmesys buvo skirtas emocinei savijautai, nerimo priežastims ir būdams, padedantiems atrasti daugiau vidinės ramybės. Kalbėta apie tai, kaip svarbu įsiklausyti į save, atpažinti savo emocijas ir nepamiršti pasirūpinti psichologine sveikata.
Kartais net nedidelis pokytis mūsų mąstyme ar kasdieniuose įpročiuose gali tapti dideliu žingsniu geresnės savijautos link.
Nuoširdžiai dėkojame psichologei Vaivai Rimkienei už prasmingą paskaitą, o visiems dalyvavusiems – už skirtą laiką sau!
Renginys organizuotas įgyvendinant Europos Sąjungos bendrai finansuojamą projektą „Renkuosi oriai“ Nr. 11-400-K-003, projekto veiklos 1.1 „Sociokultūrinių paslaugų teikimas socialinę atskirtį patiriantiems asmenims Kalvarijos mieste“, veiksmą 1.1.1 „Paskaitos psichologijos tema“.
